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题目：肠胃炎饮食指南：若何让你的胃感受更好
注释：
当你得肠胃炎时，饮食变得尤其主要。以下是一篇关在肠胃炎饮食的指南，教你若何让你的胃感受更好。
起首，避免刺激性食品。肠胃炎时代，你的胃壁可能会发炎和肿胀，是以应避免食用辛辣、清淡、生冷、高酸度等食品。这些食品可能会刺激你的胃，使其感应不适。
其次，选择易消化的食品。肠胃炎时代，你的胃可能难以消化通俗食品。是以，应选择易消化的食品，如粥、糊、炖菜等。这些食品能够帮忙你的胃更好地消化，减轻胃部承担。
另外，连结水份足够。肠胃炎时代，你的胃可能会掉去年夜量水份，是以应确保喝足够的水。你能够喝温水、无糖的果汁或草本茶，避免喝含咖啡因或酒精的饮料。
最初，遵守大夫的建议。假如你已得了肠胃炎，应遵守大夫的建议，领会哪些食品能够吃，哪些食品应避免。大夫可能会建议你进行饮食调剂，以帮忙你的胃恢复健康。
总之，肠胃炎饮食的要害是选择易消化、无刺激性的食品，连结水份足够，遵守大夫的建议。如许，你的胃将更有可能尽快恢复健康。
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