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**肠胃炎患者的饮食指南：若何制订健康饮食打算以增进康复**
1. **肠胃炎饮食准绳：均衡养分，易在消化**
在肠胃炎时代，患者需要遵守均衡养分和易在消化的饮食准绳。这意味著要选择富含卵白质、碳水化合物和脂肪的食品，以确保身体有足够的能量。同时，要选择易在消化的食品，如喷鼻蕉、馒头、煮鸡蛋等，避免刺激性食品，如辣椒、咖啡、酒精等，以减轻肠胃承担。
2. **肠胃炎饮食品种：多样化，适当摄取**
在肠胃炎时代，患者需要连结饮食多样化，以获得足够的养分。这意味著要选择各类蔬菜、生果、全谷类、卵白质来历（如肉类、豆类、奶类等）和健康的脂肪来历（如橄榄油、鱼油等）。同时，要适当摄取，避免过量摄取，以避免加重肠胃承担。
3. **肠胃炎饮食温度：适中，避免过热或过冷**
在肠胃炎时代，患者需要留意食品的温度。过热的食物会刺激肠胃，而过冷的食物则可能引发肠胃痉挛。是以，患者应选择适中的温度，如暖和的汤、室温的生果等。
4. **肠胃炎饮食分量：适当，避免暴饮暴食**
在肠胃炎时代，患者需要留意食品的分量。过量的食品会刺激肠胃，而暴饮暴食则可能致使肠胃炎加重。是以，患者应适当进食，避免暴饮暴食。
5. **肠胃炎饮食时候：纪律，避免长时候空肚或过饱**
在肠胃炎时代，患者需要连结纪律的饮食时候。长时候空肚可能致使胃酸过量，而过饱则可能加重肠胃承担。是以，患者应按时进食，避免长时候空肚或过饱。
6. **肠胃炎饮食留意事项：遵守大夫建议，避免过敏源**
在肠胃炎时代，患者需要遵守大夫的建议，避免过敏源。假如对某些食品过敏，应尽可能避免摄取，以减轻肠胃承担。同时，要连结杰出的糊口习惯，如戒烟、限制喝酒等，以增进肠胃炎的康复。
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